FALAR EM PÚBLICO: 9 PASSOS PARA PERDER O MEDO E TORNAR ISSO A SEU FAVOR

Algumas pessoas têm medo de falar em público, transformando a situação em uma das fobias mais comum depois do medo da morte, de aranhas e de altura.

Hoje em dia, também é considerado um transtorno de ansiedade social pela Associação Americana de Psiquiatria, além de ser conhecido como Ansiedade de Falar em Público ou “glossofobia”.

Segundo sugestões de especialistas quase 75% da população é afetada por essa condição.

Diante disso, o medo de falar em público pode ser marcado por ser algo físico

Quando o ser humano se estressa, o corpo libera hormônios que desligam a parte do cérebro responsável pela memória. Depois disso percebe-se que a mente “fica em branco” e acontece o esquecimento.

9 dicas para fazer boas apresentações

* Visualize o local da apresentação;
* Domine o conteúdo;
* Lembre-se: menos é mais;
* Seja criativo na introdução;
* Faça uma pose de poder;
* Aprenda a controlar a respiração;
* Seja memorável;
* Busque um gesto de apoio;
* Aceite a imperfeição.

Com informações da Forbes